Músculos Esqueléticos: Estrutura e Função
O músculo esquelético é formado por muitas milhares de fibras contráteis individuais mantidas juntas por uma bainha de tecidos conjuntivos. O endomísio é a porção de tecido conjuntivo que cobre cada fibra muscular. Imediatamente por dentro e presa ao endomísio existe o sarcolema, que é a membrana da célula muscular... [saiba mais] |
SITUAÇÕES BIOMECÂNICAS INADEQUADAS E SUAS CONSEQUÊNCIAS.
Todas as situações em que o trabalhador tenha que fazer grande força física é inadequado e anti-ergonômico. Podemos encontrar conseqüências - distensões músculo-ligamentares, compressão de estruturas nervosas, desinserção da extremidade de fixação do osso e sintomalogia dolorosa... [saiba mais] |
Dicas de Ergonomia
CUIDADOS COM A COLUNA VERTEBRAL NA MOVIMENTAÇÃO DE CARGAS [saiba mais] |
Ginástica Laboral poderá ser obrigatório nas empresas
O Projeto de Lei 6213/05 tramita em caráter conclusivo e em conjunto com o Projeto de Lei 4347/98, sobre o mesmo assunto obriga as empresas públicas e privadas que desenvolvem atividades com esforço físico repetitivo a criar programas de ginástica laboral... [saiba mais] |
Atenção!
O texto abaixo pode chocar muita gente e ferir os interesses de muitas empresas. Basicamente ele traz informações claras... [saiba mais] |
O que é Freqüência Cardíaca (FC)?
FC é um indicador do trabalho cardíaco geralmente expresso como o número de batimentos por minuto (bpm)... [saiba mais] |
Estilo de vida
É inacreditável a resistência do ser humano ao sofrimento físico. Em mais de 30 anos de medicina, vi doentes enfrentarem cirurgias mutiladoras seguidas de períodos pós-operatórios que exigem semanas de internação... [saiba mais] |
 | | O estresse é demonstrado pelo corpo
Algumas conseqüências de como níveis altos de estresse afetam uma pessoa são menos conhecidas, como as relacionadas a problemas de pele e mudanças de hábitos alimentares. [saiba mais] |
 | | Exercícios no Escritório
Um dos maiores fatores de risco é a postura estática. Use aproximadamente 5 minutos/hora "longe" do seu computador. Execute exercícios ou movimentos de alongamento periódicamnte.
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 | | DORT ou LER
Lesões causadas por esforços repetitivos ou traumas no sistema músculo-esquelético. [saiba mais] |
 | | Máquina e homem sincronizados
O ser humano exerce importante papel dentro das empresas. O capital intelectual está a cada dia mais valorizado nas organizações, que já têm direcionado grandes investimentos em projetos de qualidade de vida, que envolvem assistência à saúde do trabalhador. A ergonomia e a segurança são responsáveis por grande parte do sucesso dos serviços gerados pelas empresas. [saiba mais] |
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