Músculos Esqueléticos: Estrutura e Função O músculo esquelético é formado por muitas milhares de fibras contráteis individuais mantidas juntas por uma bainha de tecidos conjuntivos. O endomísio é a porção de tecido conjuntivo que cobre cada fibra muscular. Imediatamente por dentro e presa ao endomísio existe o sarcolema, que é a membrana da célula muscular... [saiba mais]
SITUAÇÕES BIOMECÂNICAS INADEQUADAS E SUAS CONSEQUÊNCIAS. Todas as situações em que o trabalhador tenha que fazer grande força física é inadequado e anti-ergonômico. Podemos encontrar conseqüências - distensões músculo-ligamentares, compressão de estruturas nervosas, desinserção da extremidade de fixação do osso e sintomalogia dolorosa... [saiba mais]
Dicas de Ergonomia CUIDADOS COM A COLUNA VERTEBRAL NA MOVIMENTAÇÃO DE CARGAS [saiba mais]
Ginástica para o Cérebro Informativo de Saúde Mensal - Maio 2009 [saiba mais]
Orientação Postural Informativo de Saúde Mensal - Abril 2009 [saiba mais]
Dicas de Terapia Ortomolecular Informativo de Saúde Mensal - Março 2009 [saiba mais]
Ginástica Laboral
Nosso principal projeto e uma realidade comportamental que deve ser incluída no cotidiano de todos os trabalhadores do Mundo, Ginástica Laboral, mas o que é isso?
Ginástica Laboral, é um programa de exercícios com ênfase em alongamentos, que são realizados no próprio local de trabalho, sem levar o trabalhador ao cansaço, pois tem uma curta duração, em média 12 minutos cada sessão, e tem como seus principais objetivos a preparação e a compensação dos grupos musculares que serão mais exigidos durante o trabalho, assim, a prevenção de possíveis doenças ocupacionais (LER/DORT) torna-se uma realidade no ambiente de trabalho.
Hoje, a CityVida conta com a mais bem preparada equipe multidisciplinar para a condução do PGL- Programa de Ginástica Laboral, onde após 10 anos de experiência e muitos trabalhos realizados nas mais diversas áreas, entendemos da importância desse programa para a vida dos trabalhadores, mas para o sucesso ser alcançado, todos os níveis administrativos e operacionais necessitam estarem engajados nessa filosofia, pois mudar os hábitos e o estilo de vida das pessoas, não é uma tarefa fácil, porém após todos esses anos de dedicação, estamos cada vez mais fortalecidos, pois os resultados alcançados são significativamente positivos e com a total satisfação de nossos clientes.
A CityVida desenvolve todas as fases do PGL, desde os estudos para a implantação de um projeto piloto, até a mensuração mais detalhada de todos os resultados, contamos com um programa de controle de presença próprio, desenvolvido após muitos estudos e experiências práticas, assim, a clareza e transparência dos serviços prestados, torna-se o mais sólido alicerce para o sucesso do programa, além é claro, de uma equipe multidisciplinar altamente preparada, empenhada e focada na Qualidade do Programa de Ginástica Laboral.
Conheça alguns eventos realizados com Ginástica Laboral:
Semana da Revitalização da Ginástica Laboral Como uma forma de conscientização da importância e incentivo a prática da Ginástica Laboral a CityVida promove com todos os seus clientes e parceiros a Semana da Revitalização da GL, onde através de palestras, avaliação postural e aulas especiais transmite o seu recado e eleva o “alto astral”.
[saiba mais]
Implantação do PGL - Programa de Ginástica Laboral em Mogi Guaçu Em 2008 realizamos novas parcerias e demos seqüência ao nosso maior objetivo, que é a promoção da Qualidade de Vida, através da prática regular de atividade física e combate os vícios nocivos a saúde. Como não poderia ser diferente a INTERNATIONAL PAPER DO BRASIL acredita nessa metodologia e implantamos o PGL-Programa de Ginástica Laboral em todas as
suas fábricas nas Unidades de: Mogi-Guaçu, Luiz Antônio e Três Lagos-MS com enorme sucesso e ótima repercussão entre todos os envolvidos, para 2009 iremos estender o Programa para as áreas Florestais.
[saiba mais]
Implantação da Ginástica Laboral em GOIÁS Nos dias 3 e 4 de fevereiro de 2009, a equipe da CityVida de Ginástica Laboral realizou mais uma implantação do PGL – Programa de Ginástica Laboral, desta vez a empresa parceira foi a Usina Boa Vista sitiada na cidade de Quirinópolis no Estado de Goiás, mais uma Unidade do Grupo São Martinho. Grupo que já é nosso parceiro desde 2005 e com certeza acredita em todos os benefícios que o PGL trás para uma organização moderna , produtiva e principalmente formada por Profissionais de ALTA
PERFORMANCE. Parabéns a mais essa iniciativa do Grupo São Martinho e da Usina Boa Vista.
[saiba mais]
Implantação do PGL na Unidade Chamflora de Mogi Guaçu-SP Mais uma Unidade do Grupo International Paper do Brasil atendida pelas atividades de Ginástica Laboral da CityVida Academia, no mês de fevereiro deste ano, realizamos as palestras de conscientização e a aula inaugural, ambas seguidas de muita animação e conquista por mais uma etapa do programa realizada.
[saiba mais]
Implantação do PGL na Unidade da VOTORANTIM CELULOSE e PAPEL de Piracicaba-SP Mais uma Unidade do Grupo Votorantim atendida pelas atividades de Ginástica Laboral da CityVida Academia, no mês de fevereiro deste ano, realizamos as aulas inaugurais, e na sequência as próximas etapas serão:
• Apresentação das palestras de conscientização a todos os colaboradores; • Avaliações físicas com 100% da equipe;
• Pesquisa de satisfação com todos os envolvidos;
• Programas auxiliares de motivação e comprometimento com as atividades; • Manutenção do Programa e mensuração dos resultados.
[saiba mais]
Praça Rotary Club, 315 - City Ribeirão - Ribeirão Preto/SP - Tel.:(16)3916-5131
Rua Floriano Peixoto, 800 - Centro - Capão Bonito/SP - Tel.:(15)3542-4236
Desenvolvido por Alcmidia / Guis
