Dicas de Terapia Ortomolecular

1. Dificuldade em Perder Peso

O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina A.
ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de Suplementos específicos.

2. Retenção de Líquidos

O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade há um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga.

3. Compulsão a Doces

O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo
ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos.

4. Cãibra, Dor de Cabeça

O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio
ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja

5. Desconforto Abdominal, Gases, Inchaço Abdominal

O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos.
ONDE OBTER: coalhada, iogurte, missô, yakult e similares

6. Cabelos Quebradiços e Unhas Fracas

O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno
ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos

7. Fraqueza, Indisposição, Mal Estar

O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, E e ferro
ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos

8. Colesterol e Triglicerídeos Altos

O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6
ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite de oliva

Cuide-se...
Seu Corpo Agradece!!!