Músculos Esqueléticos: Estrutura e Função O músculo esquelético é formado por muitas milhares de fibras contráteis individuais mantidas juntas por uma bainha de tecidos conjuntivos. O endomísio é a porção de tecido conjuntivo que cobre cada fibra muscular. Imediatamente por dentro e presa ao endomísio existe o sarcolema, que é a membrana da célula muscular... [saiba mais]
SITUAÇÕES BIOMECÂNICAS INADEQUADAS E SUAS CONSEQUÊNCIAS. Todas as situações em que o trabalhador tenha que fazer grande força física é inadequado e anti-ergonômico. Podemos encontrar conseqüências - distensões músculo-ligamentares, compressão de estruturas nervosas, desinserção da extremidade de fixação do osso e sintomalogia dolorosa... [saiba mais]
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Ginástica para o Cérebro Informativo de Saúde Mensal - Maio 2009 [saiba mais]
Orientação Postural Informativo de Saúde Mensal - Abril 2009 [saiba mais]
Dicas de Terapia Ortomolecular Informativo de Saúde Mensal - Março 2009 [saiba mais]
Confraternização QualiVida Academia de Ribeirão Preto
Com muita alegria e descontração a festa de confraternização dos amigos de trabalho da QualiVida Academia de Ribeirão Preto, mais uma vez fez história, pois num clima muito alto astral todos os momentos foram agradabilíssimos, onde a amizade e o espírito de equipe, estavam presentes em todas as brincadeira, comentarias e é claro, nas piadas e azarações.
Gostaríamos de aproveitar para agradecer a todos os integrantes dessa equipe de profissionais tão especiais, que para nós fazem parte da Família QualiVida, onde promover a saúde e bem estar dos nosso clientes, só serão possíveis, se promovermos o nosso bem estar interno, e com certeza estamos em busca desse objetivo e pela festa deste ano, pudemos perceber que estamos no caminho certo.
Desejamos a todos que o Natal traga muita Paz e Conforto da família e que 2010 seja repleto de novas conquistas e é claro muito trabalho, com certeza é um desejo de todos nós.
Com uma organização impecável e um excelente número de inscritos (mais de 200) a primeira corrida realizada nas dependências da Usina São Martinho - Unidade de Pradópolis-SP, foi um verdadeiro sucesso, onde a parceria entre as empresas USM, Unimed, Sodexo e QualiVida Academia, transformou essa iniciativa em um evento que poderá se tornar marca registrada no calendário anual da Usina, pois devido ao tamanho sucesso, muitos corredores
já estão se manifestando em pró dessa continuidade.
Parabéns a todos os organizadores, equipe de apoio, corredores, colaboradores e principalmente aos gestores que apoiaram a idéia e com certeza contribuíram muito para que a promoção da Saúde, Qualidade de Vida e principalmente a integração entre os participantes. Com certeza essas metas foram alcançadas e um domingo muito especial foi vivido por todos os presentes.
As oito equipe que participaram foram:
Fibria (administrativo),
Fibria (módulo),
JFI,
JFI (viveiro),
Benfica,
Martins,
TMW,
Breda.
As 8 equipes foram divididas em duas chaves de 4 e em seguida as duas melhores de cada chave se classificaram para jogar a semifinal.
A classificação final foi a seguinte:
Campeão: Martins
Vice-campeão: JFI
Terceiro lugar: TMW
Melhor goleiro: Roberto - Martins
Artilheiro: Alexandre - Martins
Equipe mais disciplina: Fíbria - Módulo
A organização e arbitragem ficou por conta da Empresa QualiVida representada pelo Prof. José do Amaral Netto e segundo os reponsáveis pela Copa de Futebol Society Fibria os objetivos foram alcançados, dando uma oportunidade para confraternização entre as empresas, através do esporte e melhorando assim a qualidade de vida dos funionários.
A QualiVida realizou pelo segundo ano consecutivo a SIPAT da empresa Segmenta de Ribeirão Preto, e neste ano trouxe a estréia da peça, "A Conquista do Emprego Seguro", peça desenvolvida em parceria da QualiVida com a Cia de Teatro Ainda Sem Nome de Ribeirão Preto, além dos assuntos voltados a Qualidade de Vida e Saúde o texto aborda com muita qualidade e vocabulário objetivo a realidade do mercado de trabalho, onde a preparação e
especialização dos profissionais torna-se cada dia um diferencial nessa disputa equilibrida pelo tão sonhado primeiro emprego, pois além de todas as qualificações exigidas em um currículo, a peça aborda de maneira bem direta a necessidade do compromisso com os Valores, Missão e Objetivos das empresas e principalmente as metas relacionadas com a Prevenção de Acidentes do Trabalho e o Comportamento Seguro.
A peça é uma análogia entre o nosso Mundo empresarial atual, nosso tão disputado Mercado de Trabalho e o verdadeiro Exército Romano, com todas as suas regras, exigências, disciplina e é claro uma boa dose de humor, pois os Três atores interpretam os seguintes personagens: a Narradora (atriz Roberta) , o Romano Supinos Retos que almega engressar no exército Romano (ator Thiago Porto) e o General Supinos Inclinádus que faz todas as avaliações e treinamentos do nosso candidato (ator Flávio Racy). A peça tem a direção do próprio Flavio Racy e o texto foi escrito e adaptado numa parceria de Flávio Racy e Angelo Otavio Bloes.
Além de todo esse conteúdo a QualiVida faz fiéis adaptações ao texto de acordo com a realidade de cada empresa, ou seja, transformamos uma base teatral em uma peça única totalmente voltada a necessidade de cada cliente. Estamos dispostos a contribuir para o sucesso de seu evento e de sua SIPAT, faça o seu contato, estaremos prontos a atendê-los.
Corrida da Longevidade Bradesco 2009 - Etapa Ribeirão Preto
No último domingo dia 20 de setembro de 2009, a Equipe de Corrida da QualiVida - Unidade City Ribeirão participou com grande destaque de mais uma edição desta tão importante prova de corrida de rua, onde além de toda estrutura montada para atender os alunos corredores, já começou a colher os frutos do excelente trabalho realizado pela Professora Renata Mariano, onde todos os alunos
baixaram seus tempos e tivemos a imensa felicidade de ter a vitória da aluna Maisa Calman de Oliveira de 17 anos, que com o excelente tempo de 35min. sagrou-se a grande vitoriosa em sua categoria.
Toda a equipe de corrida e a família QualiVida parabeniza a aluna Maisa por essa conquista e deixa o convite a todos os demais alunos a participarem dos treinos de corrida que acontecem todas as terças e quintas às 19h00 com a coordenação da Professora Renata.
Não percam tempo, venham correr atrás da Saúde e Bem Estar!!! [saiba mais]
Corrida de Rua TrackFiel – Etapa Ribeirão Preto 2009
Pelo segundo ano consecutivo a Equipe de Corrida da
QualiVida Academia Unidade City Ribeirão, participou
com muito empenho e descontração de mais uma etapa do
Circuito Nacional de Corrida de Rua.
Se você quer fazer parte desta equipe, venha correr
conosco, todas as terças e quintas com saída às 19h00
em frente a QualiVida Academia da City Ribeirão.
Aguardamos sua presença, pois correr atrás da Saúde
e melhor Estilo de Vida é com a QualiVida! [saiba mais]
Realizamos na semana de 27 a 31 de julho a
Semana +Movimento, em parceria com o Programa +Vida
da VCP, realizamos uma série de ações, onde o principal
objetivo é promover a Saúde e a Qualidade de Vida através
da Prática Regular de Atividade Física.
Confira nossa programação:
- Aulas recreativas de Ginástica Laboral:
• Em todas as aulas da semana, serão ministradas
atividades recreativas com ênfase na importância
da prática regular de atividade física.
- Conscientização:
• Durante toda semana estaremos dando dicas de bons
hábitos de vida relacionados a prática regular de
atividade física com o objetivo da promoção da saúde.
- Avaliação Física:
• Simultaneamente com as aulas, estaremos realizando
uma avaliação física breve, com apenas a mensuração do
grau de amplitude de movimento (alongamento) de membros
inferiores (posterior da perna) e Coluna (musculatura dorsal)
através do banco de Wells: Flextest.
- Caminhada da Saúde
- Aulas Especiais:
• Estaremos promovendo na Academia QualiVida de Capão Bonito
aulas exclusivas aos funcionários VCP e Provedores, sugestão:
• Bike Indor
• Aero Mix
• Local Total
• Alongamento e Relaxamento
Festa de encerramento das comemorações dos 2 anos da QualiVida Academia em Ribeirão Preto
Encerrando as festividades de comemoração do segundo aniversário
da QualiVida Academia de Ribeirão Preto, realizamos uma Super Festa
Julina, que contou com muita música, bebidas e comidas típicas,
jogos, brincadeiras, e é claro, a tradicional Quadrilha, que foi
dividida entre adultos formada por professores, alunos e familiares
e crianças
formada pelos alunos da natação, professores e familiares.
Graças a presenças e participação de todos, o nosso mês de comemoração
foi encerrado com chave de ouro e esperamos que está Festa torne-se uma
tradição em nosso calendário anual.
Agradecemos a presença e colaboração de todos os nossos funcionários,
amigos e clientes, pois sem vocês tudo isso não seria possível. [saiba mais]
Implantação do PGL na Unidade da VOTORANTIM CELULOSE e PAPEL de Piracicaba-SP
Mais uma Unidade do Grupo Votorantim atendida pelas atividades de Ginástica Laboral da QualiVida Academia, no mês de fevereiro deste ano, realizamos as aulas inaugurais, e na sequência as próximas etapas serão:
• Apresentação das palestras de conscientização a todos os colaboradores;
• Avaliações físicas com 100% da equipe;
• Pesquisa de satisfação com todos os envolvidos;
• Programas auxiliares de motivação e comprometimento com as atividades;
• Manutenção do Programa e mensuração dos resultados. [saiba mais]
VIII - Treinamento Interno de Ginástica Laboral da QualiVida 2009
Foi com muita satisfação e gratificação que realizamos nos dias 27/03 (sexta-feira) e 28/03 (sábado) o
VIII-Treinamento Interno de Ginástica Laboral da QualiVida, evento de extrema importância para a nossa
equipe, mas ainda mais importante para a qualidade dos nossos serviços prestados, pois são nesses momentos
em que atualizamos nossa equipe de professores e estagiários, onde propomos mudanças de atitude, conhecimentos
técnicos e posturais, além de uma melhor integração entre todos os profissionais da nossa empresa.
Nos reunimos na Chácara Santa Eufrásia (Santa Branca-SP), onde todos os professores e estagiários
de todas as Empresas e Unidades que prestamos serviço se reuniram para esse encontro anual que
chega ao seu oitavo momento.
Porém, destes oito encontros, com certeza este foi o mais prazeroso e produtivo, pois contamos
com 100% de nossa equipe e todos muito compromissados com os resultados e buscando sempre a
Alta Performance, pois só essa busca constante nos levará ao nosso objetivo principal, a
nossa meta e a nossa missão, que é, "a Excelência dos serviços prestados".
A Família QualiVida agradece a presença de todos os seus profissionais e a todos que
trabalharam para o sucesso de mais essa etapa e missão cumprida. [saiba mais]
Circuito Caixa de Corridas de Rua
A Abertura do Circuito Caixa de Corridas de Rua, foi no domingo dia 5 de abril de 2009 e
contou com a presença da Equipe de corrida da QualiVida, formada por professores, alunos
e amigos que desfrutam de momentos saudáveis e prazerosos.
Venha você também fazer para da nossa equipe, treinos a noite com saída da QualiVida
Unidade City Ribeirão. [saiba mais]
Implantação do PGL na Unidade Chamflora de Mogi Guaçu-SP
Mais uma Unidade do Grupo International Paper do Brasil atendida pelas
atividades de Ginástica Laboral da QualiVida Academia, no mês de fevereiro deste ano,
realizamos as palestras de conscientização e a aula inaugural, ambas seguidas de muita
animação e conquista por mais uma etapa do programa realizada. [saiba mais]
Comemoração ao Dia da Mulher
No último dia 8 de março, foi comemorado mais uma vez o Dia Internacional
da Mulher e o Banco do Brasil de Ribeirão Preto, comemorou em grande estilo, promovendo
uma série de atividades relacionadas a Saúde, Bem-Estar e Beleza.
O evento foi realizado na Associação Atlética do Banco do Brasil – AABB, que conta com
uma bela estrutura e em parceria com os equipamentos e profissionais da QualiVida proporcionou
todo conforto aos participantes.
Na verdade, a mulher não precisa de um dia específico, de uma data pré-estabelecida, o seu dia,
são todos os dias, pois estão vivas e são atuantes independentemente de qualquer data , na verdade,
nunca têm folga! Foi pensando nisso, que a QualiVida elaborou um espaço zen, com som ambiente e
muito conforto e levou seus profissionais, oferecendo massagem relaxante e limpeza de pele.
Além disso realizamos vários sorteios de brindes aos participantes, confira as fotos e também as
ganhadoras dos prêmios sorteados pela QualiVida no evento:
1º lugar Luciana Correa – 1 mês de fitness 3x semanais
2º lugar – Helena Fanton – 1 mês de fitness 2x semanais
3º lugar – Janaína Dutra – 1 mês de hidroginástica 2x semanais
4º lugar – Fabíola Nascimento – 1 drenagem linfática
5º lugar – Regina Maria da Silva – 1massagem relaxante
Prêmios válidos até 10/04/09. [saiba mais]
Implantação da Ginástica Laboral em GOIÁS
Nos dias 3 e 4 de fevereiro de 2009, a equipe da QualiVida de Ginástica
Laboral realizou mais uma implantação do PGL – Programa de Ginástica Laboral,
desta vez a empresa parceira foi a Usina Boa Vista sitiada na cidade de Quirinópolis
no Estado de Goiás, mais uma Unidade do Grupo São Martinho. Grupo que já é nosso parceiro
desde 2005 e com certeza acredita em todos os benefícios que o PGL trás para uma organização
moderna , produtiva e principalmente formada por Profissionais de ALTA
PERFORMANCE. Parabéns
a mais essa iniciativa do Grupo São Martinho e da Usina Boa Vista.
[saiba mais]
Festa de Confraternização
Desde o ano de 2000a Nexus EPIS de Sertãozinho comemora sua festa
de final de ano com uma grande confraternização envolvendo Clientes,
Parceiros, Amigos, Funcionários e Familiares e desde 2007 firmou uma
parceria com a equipe da QualiVida Eventos para além dos momentos já
divertidos dessa data, desenvolvêssemos mais integração, amizade e
principalmente momentos inesquecíveis a todos os participantes.
Pensando nessa proposta elaboramos uma série de jogos recreativos e
cooperativos para estimular a participação e integração de todos, e
graças a toda estrutura proporcionada pelos organizadores do evento,
os Diretores da Nexus Sr. Douglas e Sr. Neto, conseguimos realizar
com grande sucesso mais essa iniciativa e encerrar mais um ano de muito
trabalho com um dia muito especial que com certeza ficará marcado em
todos os corações.
[saiba mais]
Implantação do PGL - Programa de Ginástica Laboral em Mogi Guaçu
Em 2008 realizamos novas parcerias e demos seqüência ao
nosso maior objetivo, que é a promoção da Qualidade de Vida,
através da prática regular de atividade física e combate os
vícios nocivos a saúde. Como não poderia ser diferente a INTERNATIONAL
PAPER DO BRASIL acredita nessa metodologia e implantamos o PGL-Programa
de Ginástica Laboral em todas as
suas fábricas nas Unidades de: Mogi-Guaçu,
Luiz Antônio e Três Lagos-MS com enorme sucesso e ótima repercussão entre
todos os envolvidos, para 2009 iremos estender o Programa para as áreas Florestais.
[saiba mais]
Sipat EPTV 2008 - Espaço Zen Qualivida
A QualiVida realiza toda a programação para sua Sipat, além
de palestras, teatros, intervenções, gincana de segurança,
também desenvolve um momento muito especial, onde os participantes
do evento desfrutam de um espaço preparado para o Bem-Estar, com
equipamentos como: colchão térmico e relaxante, macas especiais,
cadeiras de Quick-massagem, e é claro, profissionais muito bem preparados
para desenvolver as melhores técnicas de
relaxamento e combate ao estresse.
Esse é o Espaço Zen.
[saiba mais]
Festival de Natação 2008
Como todos os finais de ano, a QualiVida Unidade City
Ribeirão promove um dos momentos mais esperados pelos alunos, onde eles apresentam
para os pais, familiares, convidados e professores tudo o que aprenderam no ano, no
final de cada apresentação o aluno recebe uma medalhe de participação e um certificado
de conclusão da sua etapa. Além de tudo isso, preparamos a entrega de sorvetes para
todos os participantes.
Para 2009 novas turmas e horários serão abertos, não perca
tempo, traga seu filho para conhecer uma das melhores atividades físicas para o
desenvolvimento físico, motor, social e cognitivo. Também não deixe de conhecer as
aulas de Hidroterapia e Hidroginástica.
[saiba mais]
II FisoFitness Ribeirão Preto 2008 Realização QualiVida Academia - Organização e Apoio: UNIP Ribeirão Preto.
Evento realizado nos dias 21 e 22 de novembro, que contou com profissionais de altíssimo
nível e, com uma grande participação de alunos e profissionais das áreas de saúde;
principalmente Educadores Físicos, Fisioterapeutas e Nutricionistas. Os curso que
demonstraram maior interesse e procura formam: Ginástica Laboral e Ergonomia com o Prof.
Angelo Otavio Bloes; curso de Musculação Aplicada ao Desporto Competitivo com o Porf. Ms.
Rogério Meirelles e; ainda, o curso de Suplementação de Antioxidantes no Exercício e no
Esporte com o Prof. Dtdo. Rafael Deminice.
Os organizadores do evento agradecem a todos os professores que ministraram estes cursos
e, em especial, a UNIP Ribeirão Preto que acreditou na proposta e proporcionou essa nova
parceria; que com certeza trará novos e importantes eventos na área de saúde para Ribeirão
Preto e Região.
Agradecemos também a todos os participantes do II FisioFitnes que, além do ótimo número de
inscritos, demonstraram altíssimo nível de preparação; o que elevou ainda mais a qualidade
do evento pois, com o interesse demonstrado entre os participantes, elevou ainda mais o
nosso compromisso; que é trazer para nossa região um evento educacional de alta qualidade,
buscando a excelência nesta prestação de serviço.
Aproveitamos o momento para desejar a todos os nossos Parceiros, Clientes e Amigos um
Feliz Natal e um Ano Novo repleto de novas conquistas e, com certeza, dispostos a novos
encontros como este. [saiba mais]
Semana da Revitalização da Ginástica Laboral
Como uma forma de conscientização da importância e incentivo a prática da
Ginástica Laboral a QualiVida promove com todos os seus clientes e parceiros
a Semana da Revitalização da GL, onde através de palestras, avaliação
postural e aulas especiais transmite o seu recado e eleva o “alto astral”.[saiba mais]
A Batalha no Tempo
Este é mais um evento empresarial realizado pela Equipe QualiVida de
Recreação, destinado a crianças de 5 a 11 anos e para adolescentes de 12 a
17 anos, levamos muita diversão, alegria e brincadeiras, porém sempre com a
conduta didática e profissional de passar uma mensagem educacional, neste
ano o tema abordado foi a utilização consciente dos recursos naturais: água
energia e o trabalho em equipe;
valorizando a amizade e o companheirismo e a importância de atos e comportamento
seguros, para a promoção da saúde e qualidade de vida.
Atividades: para alcançar os nossos objetivos, elaboramos apresentação
Teatral, Gincana Cooperativa e um Super Caça ao Tesouro.[saiba mais]
Corrida da Longevidade
A Equipe de corredores de rua da QualiVida participou pela primeira vez das
provas da corrida da longevidade organizadas pelo Bradesco, com muita
descontração e força de vontade a equipe comandada pela Prof. Renata
completou com sucesso os percursos de 3 e 6 km, todos os participantes
são alunos da academia e participam dos treinos todas as terças e quintas
às 20hs00 com saída em frente a QualiVida Academia – Unidade Ribeirão Perto.
Se você não é atleta, mas cuida da sua saúde, venha correr com a gente!!! [saiba mais]
Festa Junina VCP
A QualiVida realizou a Primeira festa junina corporativa da VCP,
responsável por tada estrutura técnica, som, iluminação, jogos,
brincadeiras, animação de quadrilha, bingo, banda ao vivo, estrutura
física, tendas, banheiros, barracas, e ainda, as mais saborosas comidas
típicas, as festas foram um sucesso, com recorde de público, cerca de
1.200 convidados. [saiba mais]
Corrida Track Field etapa Ribeirão Preto
No último dia 27 de julho a Equipe FisioFitness da QualiVida Academia de
Ribeirão Preto formada por Fisioterapeutas atuou na corrida de rua
promovida pela Track Field, a coorida teve a participação de 1.200 atletas,
onde percorreram em circuitos de 5 e 10 Km, divididos em categorias.
E o Stand mais movimentado foi o da QualiVida, que promoveu
seqüências de algondamento antes das provas e um excelente trabalho de distencionamento,
relaxamento e recuperação da musculatura fadigada após as provas.
Esse excelente trabalho rendeu muitos elogios entre os atletas que além de
um acompanhamento técnico de altíssimo nível contou com o alto astral e
alegria sempre demonstrados pelos profissionais da QualiVida.
Esperamos novos convites e desde já agradecemos os organizadores do evento
a Track Field e a Tilenol que patrocinou todo o stand e
nos fez o convite. [saiba mais]
Praça Rotary Club, 315 - City Ribeirão - Ribeirão Preto/SP - Tel.:(16)3916-5131
Rua Floriano Peixoto, 800 - Centro - Capão Bonito/SP - Tel.:(15)3542-4236
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